Цель курса - дать полезные инструменты и навыки для жизни:

• Что такое здоровье и энергия
• Как правильно учиться
• Умение разговаривать и слушать
• Обращение с деньгами
• Полезные привычки
• И многое другое

I раздел «ЭНЕРГИЯ»

1. Проактивность и реактивность.

2. Дыхание.

3. Вода.

4. Движение = жизнь.

5. Убеждения и мысли.

6. Отдых и свободное время.

7. Деньги.

II раздел «УЧЁБА»

8. Состояния обучения.

9. Прокрастинация и метод помидора.

10. Интервальное обучение.

11. Помогаем голове и метод жёсткого старта.

12. Целеполагание.

13. Не хватает времени. С чего начинать.

14. Стратегии поведения в жизни.

III раздел «ВЗАИМООТНОШЕНИЯ»

15. Как мы смотрим на других.

16. Выражаем свои чувства правильно.

17. Просьба.

18. Эмпатия и принятие.

19. Гнев и его выражение.

20. Сферы жизни.

21. Счастье и успех. В чём разница?

В курсе предусмотрены домашние задания, направленные на формирование полезных привычек.